Rezepte & Tipps

Nichts ist beständig- auch die Gesundheit nicht!

Von Michaela Abel | 8. November 2011

Nichts ist beständig – auch die Gesundheit nicht! Im Dschungel der Nachrichten, sei es aus der Industrie oder auch der Politik, kann man sich schnell verirren und lässt sich verwirren. Hier zehn wichtige Ernährungsregeln: Vielseitig essen Reichlich Getreideprodukte Gemüse und Obst (5x am Tag) Täglich Milch und Milchprodukte Wenig Fett und fettreiche Lebensmittel Zucker und …

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Sie möchten nicht im Rudel schwitzen?…

Von Michaela Abel | 4. Oktober 2011

Sie möchten nicht im Rudel schwitzen?…..   ….aber Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität verbessern? Trainieren, wann und wo es Ihnen gefällt? Dann ist Personal Training genau das Richtige für Sie, denn mit Personal Training erreichen Sie Ihre individuellen Ziele. Nach dem Motto Ihr Ziel ist mein Ziel, sind wir im Personal Training ein Team.  Dabei …

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Was ist Gesundheitscoaching?

Von Michaela Abel | 15. August 2011

  GesundheitsCoaching konzentriert sich auf persönliche Fragestellungen rund um Ihre eigene Gesundheit. Ziel ist es, Ihr persönliches Maß an Gesundheit und Wohlbefinden (wieder) zu finden und zu erhalten. Ich unterstütze Sie dabei, eine individuelle Strategie zu erarbeiten. Besonders berücksichtigt werden die Aspekte Ihrer Persönlichkeit Ihre persönlichen Wünsche Ihrer Zukunftsvorstellungen.   Das Programm umfasst die „klassischen“ …

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