Lass uns mehr Leichtigkeit und Freude

in dein Leben bringen!

Leichter leben. Jetzt!

Ich zeige Dir, wie Du körperlich und mental fitter, aktiver und leichter wirst.

Jetzt geht´s um Dich!

Meine Angebote helfen Dir, Dich wieder attraktiver und wohler in deinem Körper zu fühlen. Lass uns gemeinsam schauen wo Du gerade stehst und was jetzt wichtig für Dich ist.

In meinen 1:1 Beratungen erstelle ich gemeinsam mit Dir einen Lifestyle-Plan für eine gesunde Ernährung sowie regelmäßige Bewegung, die Dich weder unter- noch überfordert. Schritt für Schritt widmen wir uns Deinen Themen, Blockaden und Herausforderungen.

Als Wegweiserin im Ernährungsdschungel, Ernährungscoach, Personal Trainerin und Systemischer Coach, verbinde ich die Bausteine Ernährung, Bewegung, Motivation, Selbstfürsorge, Selbst-Bewusstsein und Selbstliebe zu einem Ganzen.

Lass Dich in Bewegung bringen - im Kopf, im Herzen und im Körper!

Wenn Du Lust hast, bin ich Deine Mentorin für Veränderung und Leichtigkeit.

Coaching
für Körper, Geist & Seele

Wege
zum Wohlfühlgewicht

Bewegung
für mehr Leichtigkeit

Vereinbare jetzt Dein kostenfreies Kennenlern-Gespräch

Du wünschst dir Veränderung und möchtest...

Deine Essgewohnheiten ändern
Eine gesunde und alltagstaugliche Küche
Abnehmen und dich fit fühlen
Mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft
Mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung
Gesund werden und bleiben
Mehr Engerie und Leistungsfähigkeit
Deine Selbstheilungskräfte aktivieren

Wenn Du bereit bist, aktiv an Veränderungen zu arbeiten und Dein Bewusstsein zu schärfen, gehe ich gerne den Weg gemeinsam mit Dir. Du musst es nicht alleine schaffen.

Ich zeige dir...

... wie Du einen neuen Weg zu guten Ernährungsgewohnheiten entwickelst

... wie Du die Signale Deines Körpers verstehst, tiefliegende Muster erkennst und sie veränderst.

... wie Du zu mehr Selbstakzeptanz gelangst und aktiv für Dich sorgst.

... wie Du mit einer Deinen Körper entgiftest und Dein Immunsystem stärkst.

... wie Du Spaß an Bewegung findest, leistungsfähiger und lebendiger wirst.

...wie Du Dich endlich wieder so richtig wohlfühlst in Deiner Haut.

Über mich

Hey, ich bin Michaela,
Gesundheitsberaterin, Abnehmhelferin, ErnährungsCoach, Personal Trainerin und Bewegungsmotivatorin, Wegbegleiterin in vielen Lebenslagen

Mein Wunsch ist es, mehr Leichtigkeit und Energie in Dein Leben zu bringen - körperlich und seelisch. Dabei unterstützen mich meine qualifizierte Ausbildung, mein umfangreicher "Werkzeugkoffer", meine eigenen (erfolgreich gemeisterten) Krisen und eine Menge an Lebenserfahrung.

Ob Du in einer Lebenskrise steckst, mehr für Deine Gesundheit und Dein Wohlfühlgewicht tun willst oder Deinen Energievorrat aufladen möchtest: Ich unterstütze Dich dabei, Kraft aus Dir selbst zu schöpfen und ein Leben in Leichtigkeit zu führen.

Mehr zu mir

Ich hätte nie geahnt, dass mir die Arbeit mit dir so viel mehr bringt, als nur Gewicht zu verlieren. Und ich meine nicht nur das körperliche Gewicht, sondern auch das, was meine Seele belastet hat. Ich habe vorher schon viele Diäten probiert, aber da ging es immer nur darum, die Auswirkungen zu bearbeiten. Du hast mir dabei geholfen, die Ursache zu finden und ehrlich gesagt ist das tausend Mal mehr wert als jedes Kilo, das ich verliere. Ich fühle mich befreit und glücklich.

Heike

Ich war vor kurzem einem Burn Out sehr nahe. Dazu kam auch noch eine stetige Erhöhung meines Gewichtes. Mein Heilpraktiker sagte, wenn ich diesen Stress weiterhin mitmache, ist eine Gewichtsreduktion nicht mehr möglich. Du hast mir mit Deiner einfühlsamen Art sehr geholfen, wieder an mich zu glauben, meine Ressourcen zu aktivieren und in allem wieder nach vorne zu schauen.

Claudia

Da saß jemand vor mir, bei dem ich das Gefühl hatte, ich müsse mich nicht verstellen, sondern da geht jemand ganz persönlich auf mich ein und fängt da an, wo ich stehe.

Sabine

Ich arbeite seit einem halben Jahr mit Michaela. Anfangs wollte ich nur Gewicht verlieren. Mittlerweile ist das Training mit Michaela soviel mehr geworden. Durch ihr enormes Fachwissen und ihre sympathische Art hat sie mich nicht nur zum Training und zur gesünderen Ernährung motiviert, sondern unterstützt mich auch sehr auf der mentalen und emotionalen Ebene. Es ist wie ein Aufräumen bei sich selbst. Michaela holt dich da ab, wo du stehst und bringt dich auf den richtigen Weg.Ich kann mir Michaela aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken.

Emilie

Als Coach und Mensch ist Michaela eine super Persönlichkeit. Dank ihr habe ich die Möglichkeit bekommen, meinen Job und mein Leben mit anderen Augen zu sehen und mich endlich mehr um mich selbst zu kümmern.

Michaela Abel hat mich mit sehr viel Wissen und Fachkompetenz begleitet, mir Werkzeuge und Denkanstöße gegeben. Ich bin meinem Ich ein großes Stück nähergekommen und habe gelernt, dass Essverhalten nicht immer nur durch den Hunger gesteuert wird. Obwohl es zu meinem Wunschgewicht noch ein Stück hin ist, fühle ich mich auf einem sehr guten Weg und würde mir jederzeit wieder von Frau Abel helfen lassen.