Sie möchten nicht im Rudel schwitzen?…

Sie möchten nicht im Rudel schwitzen?…..

 

….aber Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität verbessern? Trainieren, wann und wo es Ihnen gefällt? Dann ist Personal Training genau das Richtige für Sie, denn mit Personal Training erreichen Sie Ihre individuellen Ziele.

Nach dem Motto Ihr Ziel ist mein Ziel, sind wir im Personal Training ein Team.  Dabei ist es egal, ob Sie Abnehmen, Rückenprobleme abbauen oder die Fitness verbessern möchten. Sowohl der Sportanfänger, der gestresste Manager, der Arzt, und Interessenten mit gesundheitlichen Beschwerden, sind bei mir gut aufgehoben. Ich biete Ihnen:

– Fitness / Kondition
– Kraftaufbau / Rückentraining
– Gewichtsreduktion/ Gesunde Ernährung
– Entspannen / Wohlfühlen

Der Vorteil für Sie: mit Personal Training bleiben Sie flexibel und unabhängig von festgeschrieben Zeiten.

Machen Sie nicht einfach irgendwie und irgendwo Sport. Falsch betrieben, kann der Sport Schäden an Ihrem Körper anrichten. Bei mir erhalten Sie vor Beginn des Personal Trainings, einen gründlichen Eingangs-Checkup, einen Kühlschrankcheck sowie die Besprechung Ihrer Trainingsziele.

die Trainingszeiten richten sich nach Ihnen
die Trainingsorte wählen Sie – Outdoor, in meinen Räumen, Zuhause oder im Büro!

 

Mit Personal Training lernen Sie die für Sie effektivsten Trainingsmethoden und Rahmenbedingungen für eine nachhaltige Steigerung

  • der Energie
  • der Gesundheit
  • und des Wohlbefindens

in Ihrem Leben!

 

Ich biete folgende Fitness Trainings an:

Hanteltraining/ Gerätetraining  mit Bodenübungen

Bauch, Beine, Po (BBP)

Muskelaufbau als Rückentraining zum Abbau von Rückenbeschwerden

Outdoor-Fitness: Fitnesstraining an der frischen Luft in Kombination mit Laufen oder Walking

u. v. m.

 

Ein Personal Training ist bei mir immer ganzheitlich und enthält, je nach Zielsetzung, die Elemente Ausdauer, Kraft, Koordination, Entspannung, Stressabbau und Ernährung.

 

Sie möchten auch in Richtung Wohlbefinden und mehr Energie gehen?

Sie möchten mehr darüber wissen? Dann rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine E-Mail.

Ihre

Michaela Abel

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