SELBSTFÜRSORGE ❤️
Wenn der Tag mehr als 24 Stunden hätte, ganz ehrlich, würdest du dann mehr für dich tun?
Oder würdest du dich in den freien Stunden mit neuen ToDo´s vollstopfen? Dich um alles und jeden kümmern, nur um dich selbst nicht?
Bei der Selbstfürsorge geht es nicht darum ab Morgen als intervallfastender Veganer die perfekte Morgenroutine ab 5 Uhr zu entwickeln, nie wieder Alkohol zu trinken oder tägliche Sporteinheiten zu absolvieren.
Es geht nicht ums Funktionieren, nicht um Leistung oder Perfektionismus.
Es geht um FÜRSORGE für DICH.
Kleine Dinge die du in deinen Alltag einbauen kannst. Ganz ohne Druck. Aber mit viel Freude. Kleine Momente im HIER ud JETZT.
Es geht darum, dir zu erlauben diese Momente zu genießen. Eins mit dir selbst zu sein.
Wenn du auf diesem Weg eine neue Morgenroutine oder tägliche Sporteinheiten in der Natur einbaust – dann weil du es aus dir selbst heraus entschieden hast.
Es geht darum, das es DIR gut geht. Es geht um Dankbarkeit, Verständis, um Liebe und Akzeptanz.
SELBSTFÜRSORGE stärkt dich. Baut Stress ab. Hält dich psychisch und körperlich gesund. Sie lässt dich Freude empfinden und gibt dir Halt und Engerie in stressigen Zeiten.
Reflektiere deine innere Welt und deine Gedanken. Werde dir darüber bewusst und hinterfrage sie.
Wieviel Selbstfürsorge gibt es bereits in deinem Alltag?
Ich bin Michaela und begleite dich in deinen Veränderungsprozessen.
Coaching und Gesundheitsberatung.
Onlne. Live. In der Natur.