Hafermilch selbstgemacht
Einen gesunden Haferdrink selbst herzustellen ist kein Hexenwerk. Ich habe mich dafür entschieden, weil ich keine industriell hergestellte und dadurch ultrahocherhitze Milch trinken will. So bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten. Zudem enthält sie weniger Fett als Mandel oder Sojamilch und enthält dafür viele sättigende Ballaststoffe die wiederum für unsere Verdauung und unser Mikrobiom hilfreich sind. …