In Bewegung mit

Körper, Geist & Seele!

Spürst du den Wunsch, neue Energie zu tanken und dich selbst wieder mehr zu spüren?

Willst du gesund und fit sein?

Willst du dich neu ausrichten? Möchtest du neue Wege gehen?

Wünschst du dir eine tiefere Verbindung zu dir und deinem Körper?

Hast du Lust dich selbst zu erkennen?

Lass Dich in Bewegung bringen -

im Kopf, im Herzen und im Körper!

Mit meiner Arbeit kann ich dir einen klaren, empathischen und unterstützenden Rahmen für deine inneren Veränderungsprozesse, deine Körper- und Ernährungsziele, oder auch einfach für den ganz normalen Alltag mit seinen Anforderungen bieten.

Wenn du magst, begleite ich dich in 1:1 Gesprächen, um zu klären was dich gerade beschäftigt.

Erlebe neue, nährende und klärende Impulse und Möglichkeiten dein Leben und deinen Alltag anders und neu zu gestalten.

Mit einem neuen Bewusstsein über dich.

Struktur, die dich trägt. Räume, die dich einladen. Zeit, die dir gehört.

Als Wegweiserin im Ernährungsdschungel, Ernährungscoach, Personal Trainerin und Systemischer Coach, verbinde ich die Bausteine Ernährung, Bewegung, Motivation, Selbstfürsorge, Selbst-Bewusstsein und Selbstliebe zu einem Ganzen.

Coaching
für Körper, Geist & Seele

Wege
zum Wohlfühlgewicht

Bewegung
für mehr Leichtigkeit

Vereinbare jetzt Dein kostenfreies Kennenlern-Gespräch

Du wünschst dir Veränderung und möchtest...

Endlich wirklich gesund essen und Dich dabei gut fühlen
Deine Körpersymptome verstehen lernen
Aufhören zu zweifeln und zu scheitern
In Frieden mit Deinem Körper sein
Dich lebendig und glücklich fühlen
Deinen Alltag nicht nur "schaffen"
Nicht nur Funktionieren müssen, sondern leben
Unbeirrt Deinen Weg gehen können
Innehalten statt Aushalten
Raus dem dem Automatismus
Dein Gedankenkarusell stoppen

Wenn Du bereit bist, aktiv an Veränderungen zu arbeiten und Dein Bewusstsein zu schärfen, gehe ich gerne den Weg gemeinsam mit Dir. Du musst es nicht alleine schaffen.

Ich helfe und zeige dir ...

... wie Du einen neuen Weg zu guten Ernährungsgewohnheiten entwickelst.

... wie du dich täglich positiv ausrichten kannst.

... wie du lernst gesunde Grenzen zu setzen.

... wo deine Schwächen, Stärken und Werte liegen

... wie du liebevoller mit dir selbst umgehen kannst und gesunde Routinen für dich entdeckst.

... wie Du die Signale Deines Körpers immer besser verstehen lernst, und die tiefliegende Muster dahinter erkennst und sie verändern kannst.

... wie mehr Vertrauen in deinen Körper entstehen kann.

...wie du endlich aus der Überforderug rauskommst.

... wie du besser mit Wechseljahresbeschwerden umghehen kannst.

... wie Du Deinen Körper entgiftest und Dein Immunsystem stärkst.

... wie Du Spaß an Bewegung findest, leistungsfähiger und lebendiger wirst.

Über mich

Hey, ich bin Michaela,
Gesundheitsberaterin, Abnehmhelferin, ErnährungsCoach, Bewusstseinscoach, Personal Trainerin und Bewegungsmotivatorin, Wegbegleiterin in vielen Lebenslagen

Mein Wunsch ist es, mehr Leichtigkeit, Freude und Energie in Dein Leben zu bringen - körperlich und seelisch. Ein Coaching kann dir mehr Klarheit und innere Verbindung schenken. So erkennst du dich selbst - deine Kraft und deine Potenziale.

In meiner Arbeit mit Dir unterstützen mich meine qualifizierte Ausbildung, mein umfangreicher "Werkzeugkoffer", meine eigenen (erfolgreich gemeisterten) Krisen und eine Menge an Lebenserfahrung.

Ob Du in einer Lebenskrise steckst, mehr für Deine Gesundheit und Dein Wohlfühlgewicht tun willst oder Deinen Energievorrat aufladen möchtest: Ich unterstütze Dich dabei, Kraft aus Dir selbst zu schöpfen und ein Leben in Leichtigkeit zu führen.

Mehr zu mir

Ich hätte nie geahnt, dass mir die Arbeit mit dir so viel mehr bringt, als nur Gewicht zu verlieren. Und ich meine nicht nur das körperliche Gewicht, sondern auch das, was meine Seele belastet hat. Ich habe vorher schon viele Diäten probiert, aber da ging es immer nur darum, die Auswirkungen zu bearbeiten. Du hast mir dabei geholfen, die Ursache zu finden und ehrlich gesagt ist das tausend Mal mehr wert als jedes Kilo, das ich verliere. Ich fühle mich befreit und glücklich.

Heike

Ich war vor kurzem einem Burn Out sehr nahe. Dazu kam auch noch eine stetige Erhöhung meines Gewichtes. Mein Heilpraktiker sagte, wenn ich diesen Stress weiterhin mitmache, ist eine Gewichtsreduktion nicht mehr möglich. Du hast mir mit Deiner einfühlsamen Art sehr geholfen, wieder an mich zu glauben, meine Ressourcen zu aktivieren und in allem wieder nach vorne zu schauen.

Claudia

Da saß jemand vor mir, bei dem ich das Gefühl hatte, ich müsse mich nicht verstellen, sondern da geht jemand ganz persönlich auf mich ein und fängt da an, wo ich stehe.

Sabine

Ich arbeite seit einem halben Jahr mit Michaela. Anfangs wollte ich nur Gewicht verlieren. Mittlerweile ist das Training mit Michaela soviel mehr geworden. Durch ihr enormes Fachwissen und ihre sympathische Art hat sie mich nicht nur zum Training und zur gesünderen Ernährung motiviert, sondern unterstützt mich auch sehr auf der mentalen und emotionalen Ebene. Es ist wie ein Aufräumen bei sich selbst. Michaela holt dich da ab, wo du stehst und bringt dich auf den richtigen Weg.Ich kann mir Michaela aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken.

Emilie

Als Coach und Mensch ist Michaela eine super Persönlichkeit. Dank ihr habe ich die Möglichkeit bekommen, meinen Job und mein Leben mit anderen Augen zu sehen und mich endlich mehr um mich selbst zu kümmern.

Michaela Abel hat mich mit sehr viel Wissen und Fachkompetenz begleitet, mir Werkzeuge und Denkanstöße gegeben. Ich bin meinem Ich ein großes Stück nähergekommen und habe gelernt, dass Essverhalten nicht immer nur durch den Hunger gesteuert wird. Obwohl es zu meinem Wunschgewicht noch ein Stück hin ist, fühle ich mich auf einem sehr guten Weg und würde mir jederzeit wieder von Frau Abel helfen lassen.